2021年12月22日

养生食谱♨️女生一定要喝的玫瑰花茶搭配推荐
嘴馋经常想喝奶茶，但喝多了又怕胖‼️
今天给大家分享4款适合冬天的暖暖养生茶！✅好喝 ✅不胖 ✅养姨妈
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1⃣【姜丝红枣茶】- 驱寒调经
📍玫瑰花3颗➕红枣5片➕姜丝1根➕枸杞10颗
✅一到冬天就手脚冰凉，姨妈期量少，痛经，情绪起伏大😤的姐妹喝
‼️经期前后7天喝，姨妈期量大的❌不要喝！
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2⃣【菊花玫瑰茶】-暖身催经
📍玫瑰花5颗➕菊花2朵➕枸杞6颗
✅体寒怕冷，姨妈不准的姐妹喝
如果喜欢甜味的姐妹，也可以加点红枣
姨妈量大的姐妹❌不喝

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3⃣【玫瑰红枣茶】- 暖宫补气血
📍玫瑰花3颗➕红枣3颗➕桂圆3颗➕枸杞6颗
✅熬夜气血不足的姐妹喝，日常也喝也可以，有美容养颜作用。
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4⃣【玫瑰枸杞茶】- 调气血
📍玫瑰花3颗➕枸杞10颗
✅手脚冰凉，经期心情烦躁的姐妹，可以在经前喝。
姨妈期量多❌不建议喝哦

干了这杯养生茶 经期保养秘籍 女性补气血

2021-12-22