宝宝脾胃

秋冬宝宝一周不重样食谱｜营养健康长肉又长高
“春夏养阳，秋冬养阴”。目前正处秋冬交替之际，天气由凉转寒，自然界中阳气渐退，阴气渐生，万物都会趋于收藏的状态，我们人体也不例外。
此时，家长在顾护孩子上，不仅要注意保养好储藏在体内的阳气，还要注重给孩子润燥、和血，保养阴气，以求达到一种平衡状态。我们今天给各位家长们准备的一周一日三餐里包含的食材它特别适合在秋冬季节养护阴气，强健脾胃，暖身暖心！

🧸Day 1
🥣山药甜汤
🥣南瓜浇汁饭
🥣莲藕排骨黑豆汤

🧸Day 2
🥣小面汤
🥣猪油板栗焖饭
🥣山药芙蓉汤

🧸Day 3
🥣姜汁糯米饭
🥣红豆糯米饭
🥣芡实山药鲫鱼汤

🧸Day 4
🥣三味健脾粥
🥣素面线
🥣虾仁海带豆腐汤

🧸Day 5
🥣山楂苹果小米粥
🥣番茄土豆牛肉烩饭
🥣虾仁三鲜菌菇汤

🧸Day 6
🥣鸡肉木耳粥
🥣菌菇牛肉焖饭
🥣莲藕花生煲

家长们也可以任意搭配加餐，我们平时分享的精心准备的食谱笔记家长们都可以去主页查看先收藏起来，给宝宝做饭的时候就不会找不到啦～食疗食谱方还有很多，最终目的是增强孩子抵抗力，防御系统强大才能抵抗病邪，让孩子不生病！
#宝宝脾胃# #宝宝的菜谱#

2021-12-07