宝宝脾胃

很多家长一说到进补，第一反应就是给孩子吃花胶、参茸这些大补大益的贵细补品。我们经常说的给孩子进补，其实跟成人说的进补的概念完全不同。

成人发育成熟，是成熟的阳气。成人进补，通常是用较强的温补、滋补方法进行调理，用燕窝、阿胶、鹿茸、参类来补血、补气。大多是通过滋补肾血、增强肾气的方式。成人用的补品，也会更“燥”，力道更大。

孩子发育迅速，是幼稚的阳气。孩子进补，指的是补脾，孩子天生就是“脾常不足”，要帮助孩子的脾胃能够正常运作，把吃进来的食物消化吸收，变成水谷精微，输送给五脏六腑，帮助孩子迅速发育成长。孩子进补，通常要避免清热寒凉，以温和的平补、温补的形式，增强脾气，滋补脾阴，让脾胃的功能正常、强健。孩子是“虚寒之体”，大补的药材，孩子的体质特点通常会“虚不受补”，反而增加了脾胃的负担，损伤了脾胃。

孩子日常饮食要得法：吃热、吃软、吃少

要孩子不感冒，少生病，关键在于脾胃的顾护。比如入秋后不要着急进补，先让脾胃好好休息，根据孩子的消化情况，调整饮食用量和次数，还有就是坚持吃热、吃软、吃少的饮食原则。
日常调理保健，我给家长们推荐这几种汤水，特别适合秋天给宝宝健脾暖胃，补充津液，预防疾病哦～

🌟鸭肾汤
益胃健脾。孩子脾虛胃口不好的情况下适用。
🌟姜汁糯米粥
温胃散冷。消化不良者适用。
也能在秋天很好的预防感冒哦！
🌟萝卜羊肉汤
暖身养胃。脾虚易积热者适用。
🌟芡实山药鲫鱼汤
补气，健脾，固肾，增强脾胃功能。
适用于食欲不振、大便不调的情况。#宝宝脾胃# #宝宝的菜谱#

2021-11-30