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七次方 做过

咖啡咖啡咖啡

生椰拿铁是将拿铁中的牛奶替换成椰乳了。

椰乳(椰浆)是将椰肉打碎,与水混合后,过滤残渣得到的。

椰肉的脂肪含量高达33%,每100g就有241千卡的热量,约是米饭的2倍,所以椰乳的热量和脂肪含量也很高。

不同品牌的椰乳,每100g的热量从80-200千卡不等。

一杯星巴克中杯容量的生椰拿铁,热量可能高达3、400千卡,接近于一个汉堡。

喜欢喝椰子风味的饮料可以试试椰青美式~🥥☕

仅含意式浓缩和椰子水,椰子水的热量是18千卡,比圣女果还低(25kcal)。

清甜爽口,风味独特,又超低卡,减脂期嘴馋就喝它~#咖啡咖啡咖啡#

2021-11-22