蓝莓燕麦爆浆蛋挞 （低卡无糖）

红薯260克，燕麦160克，大概是3：2的比例，先把皮烤8分钟定型，蛋挞液：70克牛奶，一个鸡蛋，适量白糖。180度烤25分钟，味道很不错，蛋液可以做焦糖布丁了

2021-11-20