早餐•2021年11月17日

#早餐•2021年11月17日# 好久没更新早餐了，今天开始减肥减脂，少糖控油。香蕉和面包都属于含糖量比较高的食物，适合早上吃，晚上就不要吃这么高糖的食物了（我也是因为清库存才吃），鸡蛋豆浆补充蛋白质。

2021-11-17