11月早餐马拉松

今日早餐：杨枝甘露奶茶燕麦麸皮粥
今天吃可以嚼的奶茶！燕麦麸皮加少许水先煮一下，红茶萃取液、牛奶、半根香蕉一起榨成汁和燕麦麸皮煮至浓稠，不用另外加糖，香蕉就是天然的甜味剂，青皮无花果真的好甜呀！撒上杨枝甘露燕麦片大颗大颗的动感芒果🥭椰子片、酸乳粒膳食纤维满满的奇亚籽，颜色也是粉粉嫩嫩特别适合摆盘呢！0⃣️糖低卡，每一口都是满满的香脆！下午茶、零食、早餐的不二之选！

2021-11-06