好啦团

【养生小知识】
白色食物与肺部对应 秋季干燥应多吃白色食物润肺。
适合孩子的白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。

早上准备的食材，放电饭煲预约，晚上孩子回家喝上一碗，润肺止咳。#好啦团#

2021-10-27