减脂杂粮饭（冷冻储存方法）

100g杂豆粒+100g杂米+100g黑米
未浸泡，电压力锅米饭程序，焖了数小时至电压力锅自动消气
杂粮饭770g，软糯不硬刚刚好

2021-10-11