5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！

为了明早早餐，今晚提前做了一碗试一下，方子很棒，一次成功，味道尝起来确实像馒头，还挺好吃。我没有打碎燕麦片，直接加进鸡蛋酸奶的。
1个鸡蛋+60克酸奶+60克燕麦+5克葡萄干。做出来没问题，很香，淡甜，有嚼劲。

2021-10-08