健身餐

早餐：杂粮南瓜粥➕馒头➕蒸蛋➕白菜
午餐：杂粮饭➕空心菜➕叼鱼➕菱角炒肉
加餐：柚子➕一小块月饼
晚餐：杂粮饭➕萝卜菜➕香干炒肉➕一点鱼
加餐：柚子➕一包麻球➕一盒饼干➕豆子茶

2021-10-06