[奶奶我出息了]自制低脂且多汁鸡肉脆皮肠•减脂期摸索的好吃的

[奶奶我出息了]自制低脂且多汁鸡肉脆皮肠•减脂期摸索的好吃的

2019年人生第3次减脂之路持续了二年，期间有4个月（19.20年夏天各2个月）是跟着教练营养师指导，其他时候都是靠自己自健康饮食和适量运动，这期间我真的学习了很多低脂低糖钠的食物，口味也改变了许多，对食物依旧充满热情，但更爱吃原汁原味的了。
这支视频是2021.1月一次外出就餐后激发的制作热情，1月我在一家意大利餐厅吃了一份烤香肠套餐，一份88有3根小香肠和蔬菜土豆，香肠皮烤老了，加上冬天冷的快，更难咬断，肉质虽然是很咸鲜的，但是烤过头后有点咸，而且吃出了某种超市里卖的进口香肠的味道。

埃，那次不佳的体验确定了自制香肠的想法，所以就走了这个自制鸡肉肠，做了四五次，每次量都不小，吃着舒心，留个笔记。
(●°u°●)​ 」#晚餐•2021年10月4日# #香肠🌭#

2021-10-04