午餐•2021年10月2日

鸡肉豆腐汉堡排
鸡胸肉150g，老豆腐150g，鸡蛋1个，洋葱丁
姜粉，大蒜粉，白胡椒，盐，白糖，生抽各 适量
1.鸡胸肉切成丁，再用刀背剁成蓉
2.将所有食材和调味料混合，揉捏均匀至产生粘性
3.每个70克，锅中放入一大匙油，以中火煎至两面上色，转小火，加盖闷五分钟。#午餐•2021年10月2日#

2021-10-02