午餐•2021年9月27日

美味午餐
中午吃咖喱牛肉和西蓝花，喝昨晚剩的海带汤

配料：土豆、洋葱、胡萝卜
主料：带筋的牛肉，或者鸡肉

步骤
1.配菜切块，带筋的牛肉焯水已经沥干
2.热锅下油煎炒土豆块，土豆表皮煎干后加入洋葱胡萝
3.配菜炒出香味后加入牛肉一起翻炒
4.加入水没过牛肉，再加咖喱块，转到高压锅煮软
5.牛肉煮软后加入椰浆，大火收汁并调味
#午餐•2021年9月27日#

2021-09-27