2021年09月25日

玉米碴小米鸡胸肉粥，对饮食比以前注意，吃饱也要吃好，毕竟健康的身体才是最重要的。玉米碴、小米洗好，玉米碴先下锅煮六七分熟，再下小米，半个鸡胸肉切小块，加生抽，生粉腌一会，加点油，粥快熟加鸡胸肉煮熟，  加点姜末去腥，就一个咸鸭蛋，味道不错。

2021-09-25