健康饮食明天会更好

减脂打卡第82天✊
早餐：红薯干＋酸奶
午餐： 麻辣米线＋高纤植物营养粉＋柚子＋香蕉
晚餐：只吃了几口菜＋冬枣
从早晨到现在喝了4杯水＋一大杯祛湿茶
昨天到现在减0.1斤。
反思：昨天步行14000步🏃 🏃 🏃  ，临睡前吃了一大盘冬枣，对于冬枣完全没有抵抗力😂
#晚餐•2021年9月23日# #朵朵减脂餐#

2021-09-23