2021年09月17日

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不放一滴油的肉好吃吗？
有了宜盾普这个多功能锅后
每天都变着花样做饭
最近一直在减肥、少油少盐是我吃饭的原则
今天做了无油的空炸鸡翅根
全面三明治🥪
我尝了鸡翅根qiao好吃、外焦里嫩
因为没有放油、所以吃起来毫无压力
做法很简单：
✅盐、料酒、姜、蚝油、酱油、五香粉腌制鸡翅根半小时以上（冰箱冷藏一晚上更入味儿）
✅空气炸锅选择鸡翅空炸模式、200度30分钟、中途可适当的翻面、底部多空排气设计、受热更均匀
✅用煎盘煎一个鸡蛋、➕全麦面包片、做起来很方便、因为这个是不粘锅的煎盘、煎完鸡蛋也很好清洗
厨房小白可以操作的空炸鸡翅根和全麦三明治🥪做好啦
是不是很简单、很懒人操作

2021-09-17