减重减脂

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D28（2021.9.14）已减5.8斤
早餐：全麦鸡肉饺+蛋.风味酸奶
中餐：牛肉片时蔬拌荞麦面
晚餐：凉拌蔬菜+橙子2片+风味酸奶
运动：减脂操，拉伸半小时
昨晚体重120.3斤，今晚体重120.2斤

2021-09-14