贝果新手看过来——超详细基础贝果每步注意事项

贝果
昨夜梦里有个情景，忘了具体内容，就是放声恸哭，但是好像理智在控制，不能发声不能哭。接着摸了自己的脸，都是泪，我告诉自己不要哭啊，然后继续睡，不停地抹眼睛，好多泪。刚才查度娘，还是很有道理的。#早餐•2021年8月27日#

　梦到自己哭了流眼泪的心理学解梦
　　哭，是释放内心负面能量的一种方式。哭梦往往会给梦者很大的启示，醒后梦者必定会有所收获，比如更加珍惜身边人或事。另外，梦见哭也暗示梦者最近压力很大，感觉非常压抑或有说不出的委屈，受外界制约在现实生活中不能发泄，但潜意识需要释放，所以在梦见哭泣是释放压力的一种形式。在梦中哭醒，大多是因为内心有深刻的孤独感与无助感，让梦者觉得伤心和凄凉。人的情绪就如水一样相似，我们常常会用“感情的潮水”或“心潮澎湃”来形容感情的跌宕起伏。现实生活中多数人已习惯于压抑自己的感情，而这些感觉就被深深地埋进了心底，这种长期压抑的情感引发的巨大而紊乱的心理能量，像一道肆虐的暗流一样在心里奔涌，时时浮现在梦里，让我们感到深深的不安。实践表明，压抑和强行控制自己的情绪对心理健康很不利，而对情感过分的控制甚至能彻底摧毁人的心理平衡，引发多种身心疾病和情绪方面的障碍。平时应保持心理健康，首先要学会觉察和宣泄自己的情绪，这是非常重要的。设法回忆和正视曾经的可怕记忆和感觉，而不是回避、忘记它。相反，要回到那可怕的一幕，去接受当时的情绪。如果感到压抑就表达出来，想哭就尽情地哭，关键是要找到当时的感觉，并把这种情感宣泄出来。面对、接受、处理、放下！做到这四步才叫真正的忘记，才能从这负面的梦境中脱离出来。

2021-08-27