健康低卡吃意面——菠菜意大利面

感谢方主好方子！宝贝早餐备忘：意大利面5号1人份，洋葱几片切条，蒜瓣3个压泥，虾仁🍤几个提前一晚用盐、柠檬汁、姜片腌制（盐要少放，因为在跟面条一起炒制的时候还要加盐），口蘑3个切丁，菠菜10多根加牛奶打成菠菜汁。下蒜泥炒香、下虾仁略炒，加洋葱炒香、下口蘑丁炒香，加盐调味，加意大利面、菠菜汁炒拌，加盐调味。

2021-08-24