莲蓉包要健康 做过 一日三餐 #一日三餐# 早餐是包菜土豆饼;午餐炒菜;晚餐是老常客咖喱猪扒饭。总结经验:1.煎饼面粉不要太多了,早上半个土豆六片包菜一勺面粉,感觉面粉下多了,不太焦。2.用平底锅烙饼杠杠的,比铁锅好用多啦。3.用小奶锅来油炸也很不错。果然铁锅是专业级的,厨房小白还是先用用不粘锅啦~ 2021-08-23