2021年08月12日

8月菜谱（2）

8.11
午  米饭+红烧肉+青菜香菇+番茄炒蛋
晚  番茄炒娃娃菜+豆干

8.12
早  山药粉冲剂+苹果+煮蛋
午  蒸卤面+菜汤+梨
晚  清炒丝瓜+番茄炒包菜+豆干

8.13
早  绿豆粥+煮蛋+苹果
午  浆面条
晚  番茄炒娃娃菜+凉菜

8.14
早  牛奶+煮蛋
午  米饭+酥肉+土豆
晚  凉拌苦菊+番茄炒娃娃菜+无花果

8.15
早  饼干+米粥
午  米饭+土豆排骨+韭苔炒鸡蛋
晚  饼干+紫薯糕

8.16
早  绿豆粥+香蕉
午  米饭+番茄炒蛋+炒菜辣
晚  烧饼+黄瓜炒丝瓜+韭苔炒肉+紫薯糕

8.17
早  绿豆粥+煮鸡蛋+紫薯糕
午  米饭+番茄炒蛋+炸鱼块
晚  裙带菜豆腐汤

8.18
早  绿豆粥+煮鸡蛋+紫薯糕
午  米饭+丝瓜炒蛋+烧茄子+酸辣汤
晚  又卷烧饼+口水鸡+酥鸡+凉拌黄瓜

2021-08-12