早餐•2021年8月11日

#早餐•2021年8月11日# 巧克力花生酱全麦吐司，秋葵酿虾滑，鸡肉肠，百香果水

---秋葵去蒂切两半，掏出内里，开水汆烫以下，买的虾滑剪一个小口，直接将虾滑挤入秋葵里，锅中少量油，将虾滑一面煎一会，挤点芥末酱更好吃  

2021-08-11