早餐•2021年8月4日

#早餐•2021年8月4日# 2021.8.3  🌧
早餐：虾仁蟹肉棒沙拉🥗/紫薯燕麦仁银耳羹🍲/荔枝冷萃拿铁🍹

🥣紫薯燕麦仁银耳羹是来自金燕耳吃朵彩云7天缤纷组合，这个银耳羹挺方便的，免洗免泡免煮免食谱，懒人版的，只需一个闷烧杯，将材料加进去，焖一个小时就可以吃了。

🔸金燕耳这款吃朵彩云7天缤纷组合，不仅颜值高，营养美味，还是高性价比的轻养组合！
🔸采用高山生态银耳+3种杂粮包+罗汉果0卡糖，一盒7天份量，包装跟食材色彩搭配丰富好看。
🔸银耳包装采用彩云壳体，有粉，绿，黄，橙四种彩云颜色，好看又萌萌的，挺可爱的！
🔸高山生态银耳营养成分远高于普通银耳，搭配杂粮包，丰富膳食纤维，营养搭配均衡，滋阴润肺，美容养颜，加上罗汉果0卡糖，低脂，0糖，低碳，很适合控糖或者减脂女生食用。

🥗周末买菜的时候挺纠结要不要买紫甘蓝，会很大一个，要吃很久，紫甘蓝颜色真的挺上镜的，做沙拉好看又好吃。

🥑今天这个牛油果不够熟，硬邦邦的，于是，我把它放进烤箱烤，180度，烤10分钟左右，软了好吃很多了。以前要是开到没熟的牛油果是硬着头皮吃下去，挺难吃的，有了这个方法，不怕开错了。
美好的一天从早餐开始！🌱

2021-08-04