午餐•2021年7月31日

#午餐•2021年7月31日# 减脂餐，每顿绿叶菜不限量，手掌大小厚度的优质蛋白质，拳头大小的杂粮主食。这样不饿肚子不运动也会瘦哦！最重要的是要多喝水 多喝水 多喝水！

2021-07-31