晚餐•2021年7月28日

减脂打卡第26天✊
早餐：葱花烙饼＋西红柿枸杞汁＋卤牛肉＋咸鸭蛋＋桃子＋李子＋高纤植物营养粉
午餐：红烧鲳鱼＋葱花烙饼
晚餐：炒菜＋花卷＋小米稀饭
从早晨到现在喝了6杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在增0.2斤。
总结：昨天步行16000🏃 🏃 🏃，虽然晚餐非常丰盛，但是也没增重多少。
晚餐只吃了半根黄瓜，为自己点赞👍
#晚餐•2021年7月28日#

2021-07-28