早餐•2021年7月16日

早安，pfc早餐
p：鱼，鸡蛋
f：橄榄油
c：土豆，西兰花，黑米，番茄，玉米
按照这个PFC饮食法，成功的体重管理重点不在节食，而是通过平衡身体、食物、细胞，来优化身体，达到成功体重管理，过胖过瘦都不健康，关键是身体新陈代谢#早餐•2021年7月16日# 的平衡。

2021-07-16