2021年07月15日

七月菜单（2）
7.14
早 牛奶燕麦+布林
午 煎鸡胸肉蔬菜三明治
晚 煎鸡胸肉+卤豆结+烧饼

7.15
早 吐司面包+绿豆粥+煎鸡胸肉+青苹果
午 卤豆结+黄瓜千禧沙拉+煎鸡胸肉+烤小鸡腿
晚 炒空心菜+烤蘑菇+馒头

7.16
早 泡燕麦+布林+鸡蛋
午 三明治+烤小鸡腿
晚 忘了

7.17
早 泡燕麦+布林+鸡蛋
午 番茄炒蛋西兰花魔芋面
晚 黄瓜番茄沙拉+火龙果

7.18
早 泡燕麦+布林
午 酥鸡+炸龙利鱼
晚 烧饼

7.19
早 泡燕麦+布林+煮鸡蛋
午 煎蛋煎蘑菇三明治
晚 烧饼+焯豆角（蒜调制）

7.20
早 鸡蛋汤+火龙果+吐司一片
午 煮蛋三明治
晚 烤金针菇+烤豆腐+裙带菜金针菇豆腐汤

7.21
早 牛奶燕麦+鸡蛋
午 煎蛋三明治+火龙果
晚 凉拌菜（黄瓜胡萝卜豆芽金针菇）

7.22
早 绿豆粥+煮蛋+香蕉

2021-07-15