早餐~早餐～

#早餐~早餐～#
2021.7.3早餐鸭。终于有空发一下啦～
图三，四，五 ➰ 两个鸡蛋加些许牛奶打散，下锅（不放油）不停用筷子搅拌，差不多有一点凝固，关火盛出。然后🍑b买了长得像汉堡的全麦面包，对半切。铺一层炒鸡蛋，盖上一片芝士，再放入切好的牛肉（此处没拍）。
送入烤箱，180～190度，5～8分钟（每个烤箱脾气不一样）想吃脆脆的焦一丢丢的可8分钟左右。
装盘，也装点了周末好心情。生活是需要仪式感的。一杯牛奶🥛，再冲杯挂耳，多下的炒鸡蛋空口吃也特别奶味足。记得哟，周末也要吃早餐🥣吃饱吃好，让身体有规律，养出好的代谢状态✌️

2021-07-06