早餐•2021年7月3日

#早餐•2021年7月3日#
经典均衡饮食



还有一盘葫芦瓜炒蛋肉片没有上镜
拌面用了：自制番茄酱（现炒），PB花生酱（现调），有机亚麻籽油，适量盐和香菜（可以放葱更对味，家里没有小葱了）。

总热量501千卡：

鸡蛋葫芦瓜炒肉片（葫芦瓜100克，鸡蛋1个，瘦肉片30克）   158千卡      

兴盛鸡蛋面70克   251千卡

有机亚麻籽油5ml    44千卡

番茄酱（自制）        16千卡

PB花生酱（粉加水现调）10克   38千卡

2021-07-03