【隔夜燕麦杯】一层一层铺就你的健身之路（更新至21.07.14）

#早餐•2021年6月25日#  #隔夜酸奶燕麦杯# 可可粉封顶的燕麦杯 果真第二天像极了融化的巧克力 杯子是pdd上买的梅森杯 475ml 用料总共是50g燕麦+10g奇亚籽 两杯小杯酸奶 可可粉 顺序是 酸奶-燕麦-奇亚籽-酸奶-燕麦-奇亚籽-酸奶-可可粉 可以尝试加入坚果水果果酱之类的 我胃口是比较大的 但是这个还蛮饱腹的 四个小时不是问题 隔夜燕麦杯果真是yyds 感谢楼主的菜谱 推荐

2021-06-25