红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干

#晚餐•2021年6月22日#

红豆薏米黑麦燕麦饼干
黑麦粉倒数第二弹 薏仁倒数第四弹
快结束的时候又发现一堆方子可以做 好惨😭
最近做的最麻烦的一款饼干
第一天泡薏仁 泡红豆 压红豆
第二天沥干薏仁低温烘烤 打成薏米粉
第三天才来做饼干 料理机弄成面团 冷藏 上模具
搞了六种不同形状我真的有毒😂😂😂
今晚宵夜get 嘴巴应该不寂寞……了吧……

配方减半：
薏米60g 红豆20g 鸡蛋1个
燕麦15g 黑麦粉30g 泡打粉1g
小苏打1g 橄榄油7g

2021-06-23