晚餐•2021年6月20日

蘑菇+玉米+莲藕+茄子+西蓝花+土豆+萝卜+茭白+紫薯+鸡腿肉

事先食用油+椒盐+酱油拌匀，空气炸锅预热好后160℃ 20分钟，拿出来加酱油醋蚝油糖油辣子拌着吃

总结：食材需要加热的时间不一样，萝卜紫薯有一部分没断生。小玉米和萝卜不知道是不适合空气炸锅还是买的不好反正小玉米太硬萝卜太苦不好吃，西蓝花太吸酱汁了齁咸。

下次继续加油吧。

#晚餐•2021年6月20日#

2021-06-20