2021年06月08日

金堂鳕鱼蔬菜丸，适合9M+的宝宝作为一餐辅食。

做法:
1、南瓜土豆去皮切丁放入料理机蒸熟20分钟
2、鳕鱼切片用柠檬片腌制10分钟，去腥😛
3、西蓝花焯水煮熟切碎😝
4、腌制好的鳕鱼和柠檬片冷水下锅煮熟撩出😜
5、鳕鱼切碎
6、将土豆泥压成泥加入西蓝花碎和鳕鱼碎
7.充分搅拌均匀🤓
8、蒸熟的南瓜加温水打成细腻的泥😎
9、手上沾水这样揉搓丸子的时候不会沾手
10、取一点土豆鳕鱼西蓝花泥在手心中揉搓成一一个适量大的丸子
11、在丸子上淋上南瓜泥就大功告成啦😋

2021-06-08