减脂之玉米面菜团（无油版）

两个鸡蛋用橄榄油炒一下 菠菜（下次放小白菜）木耳用水炒一下 胡萝卜香菇虾皮 所有材料切碎 盐 鸡精 十三香 蚝油少许，馅料里少放一点面粉增加粘度。

2021-06-06