30天减脂间歇性断食挑战&日本调料食材推荐

#早餐•2021年6月3日#
拿铁/猕猴桃酸奶/⬇️猫王最爱三明治🥪
https://www.xiachufang.com/recipe/106430868/
#fasting打卡# 昨天到了晚饭的点还是好饱就一恨心跳过没吃，晚上一直担心会不会饿，结果除了9点多稍微觉得肚子有点空很顺利就度过了～断食将近19个小时！竟然没觉得难受，也许是之前的我吃得太多了吧😳

2021-06-03