早餐•2021年6月1日

#早餐•2021年6月1日# 轻食打卡第十六天：空腹净重59。早餐沙拉，紫薯，全麦面包都是剩的，还有一杯黑豆豆浆
昨晚又吃大餐，牛肉鸡肉鱼肉冬瓜，都太咸太油，我一样吃几块，就唠唠嗑，长此以往，减肥是不可能了！多吃点油，早上总是很顺畅，可惜已经喝水称重了！
从昨天运动加了一点，今天再加点，什么时候能下决心跑步？

2021-06-01