减脂减脂

减脂必备｜香煎自制鸡肉云吞

因为是很简单的减脂快手#减脂减脂# 菜
比例按自己喜好就好( ´▽` )( ´▽` )ﾉ
（像我因为懒会多加紫薯丝，省了另外煮主食）

材料：
云吞皮（市场买）
鸡小胸（海盐胡椒稍微腌制过夜，会滑一点）
胡萝卜丝
紫薯丝
玉米粒

调味：
鲍鱼汁适量（鲜甜一点）
研磨黑胡椒粉适量
少许盐
生鸡蛋一个

2021-05-27