2021年05月20日

5月菜单（2）
5.19
早 燕麦+面包
午 减脂餐（外卖）
晚 紫薯粥+烤豆干+炒花菜

5.20
早 燕麦+面包
午 煲仔饭半份+凉拌黄瓜面筋半份+玉米碴子粥  
晚 燕麦米粥+扁豆炒肉

5.21
早 燕麦+面包
午 炒饭+拌黄瓜+卤鸡腿
晚 凉拌西蓝花

5.22
早 面包+香蕉
午 拌西蓝花、黄瓜、煮鸡蛋+玉米半根
晚 粥+涮生菜

5.23
早 面包+绿豆粥+半根香蕉
午 黄瓜鸡蛋汤+炸小黄鱼3个+大素包子半个
晚 擀面皮+凉菜

5.24
早 紫米面包+燕麦
午 番茄娃娃菜炖冻豆腐
晚 绿豆粥+烙饼+灰灰菜

5.25
早 绿豆粥+红豆面包+香蕉
午 米线
晚 煮玉米半根+燕麦棒

5.26
早 牛奶燕麦+红豆面包+蛋白一个
午 培根厚蛋烧三明治半个+玉米半根
晚 三明治半个
   

2021-05-20