健康干货

阿玛健康干货
为什么包括阿玛在内的营养师都建议大家饮食要膳食合理、粗细粮搭配、少甜少咸、多吃蔬菜，保证营养素的全部摄入？ 因为这样可以预防高血压，要知道高血压是不可逆的，要长期吃药，而且三高低龄化已是趋势，所以希望大家听玛一句劝，饮食要注意。今天是世界高血压日，来，今天吃吃素，降低高脂肪摄入第一天。
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2021-05-18