健康干货

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昨天讲完皮肤需要加偶按蛋白和必需氨基酸。另外还有卵磷脂也很重要哦。卵磷脂是细胞膜的主要成分，许多人对其并不了解。卵磷脂的重要性在于它能促进新陈代谢和细胞更新。同时，也有助于提高皮肤保水性。
平常可以多注意食用蛋黄、瘦肉、大豆和豆制品等等哦。
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2021-05-17