早餐•2021年5月16日

#早餐•2021年5月16日#今日份元气早餐，全麦吐司+酸奶（含钙哦）+坚果+即食麦片 +白煮蛋。
自从怀孕后，养成了一个好习惯，买吃的东西前会先看一下营养成分。然后就发现好多花里胡哨的酸奶，成分里竟然一点儿钙都没有，还有脸卖那么贵🙄。各种乳酸菌饮料\乳饮料，还真就是饮料，除了糖，就那么一点点少的可怜的蛋白质。瞬间就不香了。

2021-05-16