午餐•2021年5月15日

持续近两个月的减肥，共减掉8斤，终于掉到两位数体重，期间也有大吃大喝过，给自己放松一下，但总的原则还是尽量吃得清淡，少油少盐，蛋白质和碳水一定要吃，这样减下来才会更持久。
 
今天的减脂便当，发朋友圈被很多人点赞，主要是五彩缤纷的太吸引人，饭盒也挺漂亮，有红薯土豆丸子icon、鸡胸肉沙拉、樱桃和桑葚这几样。

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这个红薯土豆丸子吸引了好多人，其实做法很简单，就是将红薯和土豆蒸熟，再放到保鲜袋里，用擀面杖碾压成泥，分别加入玉米面、木薯淀粉icon和成面团，团成一个个小圆子，再蒸熟就好。

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#午餐•2021年5月15日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

2021-05-15