2021年05月14日

辛丑岁三气保健方——

桑果百合四物膏

原料：桑葚600克、百合120克、莲子120克、酸枣仁600克、红糖适量


做法：将百合、莲子、酸枣仁加水后，用熬中药的方法三煎三煮，去渣取汁，加入桑葚，用料理机打成果泥，入锅熬到浓稠，加红糖收膏

吃法：放入冰箱保存，每日吃2-3勺

功效：养心、助眠、补血、乌发、抗衰老

适合人群：贫血、心悸失眠、耳鸣、更年期提前、早生白发

2021-05-14