健康干货

阿玛健康干货
阿玛到过贫困山区帮助学生换掉书桌椅，同时看到贫困山区学生的营养情况。即使是贫困，国家依然有为学生每天提供鸡蛋和牛奶，目的是补充钙质和蛋白质。别看这小小的举动，钙质和蛋白质是发育期最重要的营养素，能影响长高和智力发展。当然，即使是成人了，也应该每天摄入这两种营养素，假如真的很忙，早餐店、便利店都可以买到哦。别懒，营养摄入一定要足够，一定要均衡哦。
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2021-05-11