午餐•2021年5月3日

减肥减脂期间随意搭配海鲜汤哈哈。其实是冷冻剩的海参，做了个汤。煮的糙米饭。还配的凉拌苦菊。
1⃣️蘑菇焯水；
2⃣️西红柿切丁，先油焙一下，再放蘑菇一起焙炒；
3⃣️水开放海参，鸡蛋豆腐
4⃣️小火5分钟，放盐，黑胡椒粉去腥。海参很腥，作为南京人不太习惯。#午餐•2021年5月3日#

2021-05-03