DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！

#早餐•2021年4月30日#
1⃣️下次绝对不洗芝麻了！！滤网的芝麻好难清理，浪费我时间。需要打豆浆的，头一天晚上要泡好豆子。
2⃣️下次也绝不买山药了，不喜欢吃，也不好买，完全可以替代。
3⃣️蒸蛋就用小油茶碗刚刚好，一定要盖保鲜膜扎孔，都不用撇去浮沫口感也很细腻。
4⃣️这个季节的玉米真难吃。

晚餐
1⃣️绝不会再买这种木耳了，总是忘记泡发久一点，短时间泡出来的口感难吃死了！！
2⃣️需要加入木耳等其它食材就用100毫升水烧开，只有蔬菜的话50ml就够了，本身会出水。
3⃣️今天的生菜苦，想来我也不会挑生菜，以后生菜不会是第一选择了。上海青好吃！
4⃣️土豆才将将蒸熟，为了粉糯的口感，下次一定要看着时间。

2021-04-30