DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#晚餐•2021年4月29日#
1⃣️上海青有点好吃哦！之前是在抵触啥？突然想起来以前学校里蘑菇青菜不就是用它炒的嘛？！
2⃣️15g大朵黑木耳干泡发为55g左右。口感一般，不知道是泡发了半小时时间过短所致还是本身劣质。
3⃣️再也不买糯玉米了

2021-04-29