DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#早餐•2021年4月29日#
燕麦片用的昨晚剩下的燕麦小米粥，忘放蛋白粉了。

午餐
150g鸡胸肉、200ml可可低奶、120g卡士和葡萄

2021-04-29