2021年04月27日

☘️心火重、压力大、心烦气躁、睡眠不好、小孩睡眠容易惊醒爱哭闹，可以试试这款汤，清心除烦定心神‼️

准备材料后，浸泡清洗干净，肉类焯水，灯芯草、莲子、雪梨、玉竹，蜜枣，加入适量山泉水，盖好后放入锅里，隔水炖1.5个半小时，最后出锅前加入适量盐调味即可。

2021-04-27